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正常室温下8-10分钟即可。到度多久增加血液中血红蛋白含量，开水

开水是煮沸后的水，白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温，提高人体抗病能力。生命的各种新陈代谢活动就在 其中航行。调节体温通过蒸发或出汗来调节体温保持不变。润滑润滑组织和关节；使眼睛、嘴巴湿润；使皮肤柔软有弹性。如果没有水，从而达到消除疲劳、

水运输将氧运送到血液；将体内代谢的废物通过尿液或粪便排出体外。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，

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