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听钉如何登两个账号-微博账号推荐不用
很多号2024-11-30 20:11:33【休闲】2人已围观
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篮球领第一步就是行进持球点前那一步，一种是间步运球后的三步上篮，另一种是上篮接住传球后三步上篮；
2、所谓三步就是动作上篮篮球出手前最后的三步，第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、篮球领动作要领如下：
1、行进第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。间步第二步是上篮持球点后的第一步，第三步是动作第二步完了再跨一步上篮。此时落地的篮球领脚为中枢脚，这两种情况，行进data-v-3d9236d1>
三步上篮是间步在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。或双脚跳起接住传球单脚落地，上篮第一步：运球后跳起接球单脚落地，动作此时落地的脚为中枢脚。
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