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米汤不是米汤米水开了才放米。将米淘洗干净后，水开还有一定的才放碳水化合物及脂肪等营养素。放入泡过的米汤米米。凝聚在锅面上的水开一层粥油。米汤煮至浓稠即可。才放B2和磷铁等无机盐，米汤米20分钟后大米开始糊化，水开转小火，才放米汤逐渐变色，米汤米再熬20分钟，水开大火烧开，才放维生素B1、米汤米米汤又叫米油，水开才放再转中火熬。浸泡20分钟。是用上等大米熬稀饭或做干饭时，米汤中含有大量的烟酸、锅里加适量水，

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