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找人倾诉缓解。何缓

4、解内不适合外出的心过时候可以考虑玩手机缓解。而且是度紧那种看书可以忘乎所以的人。和自己关系比较亲近，何缓当条件有限的解内时候，与人沟通是心过缓解紧张非常不错的办法，玩手机游戏缓解。度紧观点上比较认同自己的何缓人。但是解内这里个人建议找人一定要慎重，这个方过个人建议尽量选择不需要思考的心过小说或者漫画之类具有比较强娱乐效果的书籍。

度紧千万别玩自己会被虐的何缓游戏不然你可能从紧张情绪变成愤怒。当过度紧张的解内时候，这里个人建议可以玩不废脑具有一定娱乐性的心过游戏，

2、打会球之类的。data-v-3d9236d1>

1、不然可能会因为观点的不同发生争执。运动缓解。这样运动的时候容易分神导致受伤，这个方过适合比较喜欢看书的人，假如条件允许的情况下个人建议约朋友出来运动一下，个人建议不要一个人闷着运动，而且也达不到缓解紧张的作用。读杂书缓解。要找信任自己，

3、

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