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很多号2024-11-25 15:58:46【热点】0人已围观
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可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。跑步24小时后可予以热敷。边膝隔几天跑个2公里什么的盖疼就差不多了。24小时内给予冰敷，跑步边膝建议在膝盖好前不要强跑了，盖疼然后少跑。跑步同时口服云南白药或三七片等治疗。边膝data-v-3d9236d1>
可能是盖疼肌肉拉伤引起的，要不然对身体损害太大
好好休息一阵子。跑步买双好鞋，边膝而且平底鞋本身减震效果又差，盖疼
跑步百利唯伤膝盖，跑步养好再说，边膝
很赞哦!（93）
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