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中国如何注册line账号注册-支付宝账号更改百度贴吧
很多号2024-11-25 02:30:55【焦点】5人已围观
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跳绳的跳绳长度根据自身的身高调整，一般双手握绳子两端，长度以手腕为轴摇绳练习。和身脚踩着绳子，比例如果短了点可以增加小臂的跳绳上下摆动幅度。
一般跳绳不是长度特别短或特别长就好。胸部以下就好。和身
跳绳长度和身高没有一定的和身比例。如果长了可以适当减小小臂的比例摆动幅度，
如果绳子在腰部以上和胸部以下的跳绳区间就合适，
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