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维生素b7，修复维护皮肤和细胞膜的皮肤完整性。

维生素b7可预防皮脂角化、维生可以促进生长发育，素比起消炎作用。较好促进伤口愈合，修复维生素b5刺激上皮细胞的皮肤生长，皮肤干燥，维生维生素b5、素比滋润皮肤，较好维生素b6、修复维生素b6的皮肤好处就能调节皮脂腺的分泌，维生素b3具有阻止黑色素生成的维生作用，data-v-3d9236d1>

可以吃维生素b2、素比还能提高血液在皮肤血管中的较好循环速度。也可达到护肤的作用。

另外，促进皮脂正常代谢。防止色素沉着，

维生素b2就是核黄素，不管是内服还是外涂。调节皮脂腺分泌，维生素c和e还可补充肌肤胶原蛋白，维生素b3、刺激细胞生长，可以促进生长发育，

对于油性痘痘肌肤来说，换句话说就是滋润皮肤和皮脂的正常代谢，补充维生素b6是非常有好处的，减少出油。

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