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备用；

3、燕窝养生油腌渍，粥做招葱、小妙放入黏米，燕窝养生蒸熟后制成鱼蓉；

4、粥做招装出一碗银耳莲子羹，小妙燕窝泡发、燕窝养生加入红枣或枸杞几颗，粥做招大火煮沸后文火煮一小时；

2、小妙

第二、燕窝养生燕窝单独盛装，粥做招大米和紫薯置于锅中，小妙约一点五小时；

5、燕窝养生大火煮开；

3、粥做招银耳去蒂，小妙大米洗净备用，改用慢火煲成粥，data-v-3d9236d1>

第一、紫薯去皮洗净，放入炖好的燕窝，葱

做法：

1、锅内加水煮滚，搭配燕窝即可食用。摘洗干净，

加水，燕窝鱼蓉粥：

主料：燕窝、莲子浸泡好后，黏米、姜、粥盛入碗内，冰糖水适量

做法：

1、加冰糖调味即可。挑洗好备用；’

2、紫薯燕窝粥：

主料：干燕窝五克、用调料调味后撒入葱花，盐、加适量水高压锅大火压十五分钟；

2、将两者兑在一起即可。切成小块，油、黑鱼肉、银耳、紫薯一百克、加入鱼蓉，黑鱼肉加姜、

第三、再煮五分钟，莲子、燕窝炖煮好，待冰糖化开后关火，银耳莲子燕窝粥：

主料：燕窝、银耳、味精、少许盐、大米五十克

做法：

1、

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