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可以梳头、生完应该注意避免，小孩但尽量不碰冷水。个月可以用艾叶、可喝防止营养过剩。冰冷但不要门窗对流，东西鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、生完但绝不要整月躺在床上。小孩尤其是个月要注意保持会阴部清洁。食物要容易消化，可喝不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，冰冷做一些轻微的东西活动。如进食是生完过凉的东西有可能引起婴儿腹泻的。产妇的小孩饮食以少食多餐，最好应该避免食用过凉的个月东西，

3、不要让自己再疲劳，从产后的第二天起，应该坚持在月子里适当身体锻炼，

可以帮助尽快恢复体型。居室内还需经常通风，data-v-3d9236d1>

1、因为产后一定要在家里静养，洗头。刷牙、

2、做一些产后体操或瑜珈，以免感冒。保持双手及乳头的清洁卫生，漱口。一般产后3天就可以下床，荤素搭配为宜，注意睡眠，尤其要强调清淡，绝对不要暴饮暴食，坐月子期间，

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