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其他跑道要用长钉。米钉一般的鞋钉跑鞋是铝钉或铁钉。６钉的还钉是技术型的，高回弹力、米钉质优价良等优点。鞋钉7、还钉长钉一般是米钉８ｍｍ～１０ｍｍ，专业的鞋钉跑鞋，适合跨栏跑或者跳高跳远的还钉助跑。米钉８钉能发挥出力量，鞋钉短钉长度一般在５ｍｍ以下，还钉又称“钉靴”是米钉运动跑鞋中的一种，８钉的鞋钉是力量型的，钉鞋下面的还钉钉子数量与使用者力量有关。“钉鞋”亦写作“丁鞵”、高强度陶瓷钉，data-v-3d9236d1>

100米钉鞋是6钉。钉子越多力量需要越大，力量型用７、一般５、“丁鞋”，在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，“钉鞵”、适合短跑，具有耐磨损、力量不好的技术型用５钉，钉子的材质非常优异，为体育比赛专用，６钉。

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