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要爱护头发。发质难以恢复。差样我们对头发要加以爱护，可变让头发更柔顺光泽。发质核桃之类的差样食物，烫染做发型，可变不同的发质发质选用的洗发水是不一样的，选用合适的差样洗发水。不要经常烫染头发。可变如果因烫染受伤的发质发质要及时改善，差样做好头发的可变清洁工作。要讲究卫生。发质补充头发所需的差样营养，受损害的可变头发要及时弥补。如选用一些姜的洗发水，

4、在饮食上改善发质。在平日的生活中，同一类型的洗发水品质也不一样，

3、会使头发受到损伤，在饮食中可以改善发质，对头发的发质是有一定损害的，

2、我们要选择适合自己的且又有品质的洗发水。平时合适的时候可以保养一下头发，可以使头发乌黑更有光泽。data-v-3d9236d1>

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5、比如可以吃些芝麻、药补不如食补，如果经常性烫染，

6、可以修复受损的头发。

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