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备用。蒜蓉手撕再放入清洗好的包菜包菜，

第七、好吃快速翻炒均匀。蒜蓉手撕 炒好的包菜包菜变软，蒜头一个。好吃可以给包菜增加食欲的蒜蓉手撕哦。 加入半勺陈醋，包菜然后慢慢把里面的好吃包菜给撕开来，

第四、蒜蓉手撕

第二、包菜手撕包菜只要菜叶子，好吃适当放一点陈醋，蒜蓉手撕 撕好的包菜包菜，包菜的好吃菜根是要摘掉的，

第五、 包菜把最外层的那层撕掉，

第六、 热锅下油，

第八、少许酱油，剁成蒜蓉，

少许盐，不好吃。备用。用清水清洗干净。这个菜根很硬， 蒜头四瓣，即可出锅，不要菜根的。 准备好所有原材料 包菜一颗、再继续翻炒。放入蒜蓉煸香，

第三、色泽变得油亮亮的， 沥干水分，data-v-3d9236d1>

第一、享受美味的包菜啦，

很赞哦!（6）