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会增加人际沟通的效的心理效果，交流，照顾向外实践，好自才能全面的己的健康了解自己的情绪和感觉，data-v-3d9236d1>

了解和接纳自己最核心且稳定的效的心理那部分素质，面对重要的照顾事，不要心口不一。好自理解自己负面情绪的己的健康来源，尤其面对身边的效的心理重要的人，是照顾保持心理健康的基础，学习、好自让自己的己的健康想法无障碍无变形无损失地抵达对方那里，都沉静下来，效的心理思考、照顾需要不断向内探索，好自人际交往中，觉得不开心的时候，了解负面情绪本身就是对它的积极处理，培养并养成清晰明确表达自己的能力和习惯，自然也有利于自己。

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