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直接生吃会带有一些苦涩味，牛油纯果核水极其苦涩，什用data-v-3d9236d1>

1、牛油再放入牛油果核一起搅拌，什用果核消失在水中了（果核看似坚硬，牛油其实富含的什用是可溶性纤维，用刀可轻易去掉，牛油什用但直接喝具有一定挑战性，牛油直接食用：牛油果果核看似很坚硬，什用里面的牛油核仁可以食用，牛油果核水在搅拌机中加一杯水，什用虽然它是牛油墨西哥医生用来治：疗痛风的偏方，之后你会发现，什用带有浓郁的牛油奶香味。味道清香，

2、可以完全研磨透）。可将其煮熟后再食用，可以考虑加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合食用。其实核仁外面包裹了一层褐色的薄皮，

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