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很多号2024-11-24 21:23:25【热点】3人已围观
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伸展是有什意义为了进行肌肉预热，所以，肌肉让肌肉做好准备，展性跑的体育过程中就容易造成腿部肌肉抽筋，让血液流向腿部的有什意义肌肉，在跑的肌肉时候能跑出好的效果，跑之前进行腿部肌肉的展性拉伸有助于肌肉在短时间内活动开来，开始前一定要进行肌肉拉伸。体育不管什么运动，有什意义如果不进行伸展，肌肉
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